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La technique du “Comme si…”

Bonjour et bienvenue pour un tout nouvel article qui va parler de la technique du “comme si”, une technique de détournement mental!

La technique du “comme si”

https://www.youtube.com/watch?v=DRaAV3xa0m0

Pour les autres, bonne lecture !

Temps de lecture : environ 5 minutes.

 

Comment se libérer du mental ? Robin Prioux naturopathie Guérande

Le “comme si”

C’est une technique de détournement mental qui peut vous aider lorsque vous souhaitez voir quelques chose arriver dans votre vie. Cela peut-être sur le plan émotionnel, physique, matériel, mental, etc. Vous pouvez aussi l’utiliser dans les moments de stress.

Cette technique de détournement mental est vraiment puissante si on la fait correctement, si on y croit et si l’on y met le maximum de cœur et d’émotions.

 

Comment ça marche ?

Comme son nom l’indique, il vous suffit de faire “comme si” vous aviez déjà ce qui vous manque. En fait, vous allez faire l’acteur. Profitez-en, aujourd’hui, c’est vous la star!

Si on prend l’exemple de la prise de parole en public : imaginons que vous soyez au travail et que vous devez prendre la parole en public alors que vous avez tendance à perdre vos moyens dans ces moments là. Vous pouvez faire “comme si” vous aviez pleinement confiance en vous, “comme si” vous étiez un grand orateur, très éloquent.

Cela parait vraiment trop simple, mais pourtant, ça marche! Peut-être pas à tout les coups suivant votre état d’esprit du moment. En fait, en faisant cette technique :

  • vous allez d’une part vous connecter à cette partie de vous qui à confiance et qui sait parler en public sans problème. Tout est déjà en nous, et cette technique est très puissante pour révéler ce qui s’y cache. On soupçonne rarement toutes les ressources qui sont enfouies au fond de nous!
  • et vous allez vous libérer de la peur du jugement car ce n’est pas vraiment vous qui fait ça, c’est le personnage que vous incarnez. Vous pouvez être qui vous voulez!

N’hésitez pas à laisser toutes les émotions et les sensations sortir, jusqu’à sentir la confiance qui se dégage de vous et voir votre posture changer.

Rendez-vous sur la vidéo ci dessus, à la 3ième minute pour la pratique guidée !

 

Les programmes Santé l’éveil!

Nous vous invitons à vous renseigner sur les programmes en lignes que nous avons mis en place avec Marion Duquesne. Grâce à ces programmes, nous vous proposons une meilleure gestion du stress, des émotions et une réappropriation de votre respiration afin de mieux vous connaitre, d’aller vers plus de santé et de vous connecter à l’instant présent.

Rendez-vous ici : Santé l’éveil! (teachizy.fr)

 

J’espère que vous avez aimé cet article, redites-moi s’il vous a été utile. N’hésitez pas à me contacter et à me suivre sur les réseaux sociaux !

Je vous souhaite une belle continuation, une belle vie, pleine d’amour, de confiance et de paix et je vous dit à bientôt !

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