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Respiration : L’oxyde nitrique!

Bonjour et bienvenue pour un tout nouvel article qui va parler de la respiration et plus particulièrement de l’oxyde nitrique!

L’oxyde nitrique

https://www.youtube.com/watch?v=WqahBJzlcaA

Pour les autres, bonne lecture !

Temps de lecture : environ 5 minutes.

 

oxyde nitrique molécule miracle Robin Prioux naturopathie guérandeLa respiration et le monoxyde d’azote!

L’oxyde nitrique est un gaz qui mélange de l’azote et de l’oxygène. On l’appelle aussi monoxyde d’azote. C’est une molécule très étudiée, elle est créée par le corps et a des vertus très diverses.

Elle permet entre autres :

  • l’augmentation de l’endurance et de la force ;
  • la réduction des inflammations ;
  • une meilleure qualité de sommeil ;
  • une meilleure utilisation et répartition de l’oxygène et des nutriments, donc une meilleure oxygénation ;
  • la stimulation et le renforcement du système immunitaire ;
  • une meilleure capacité de mémorisation ;
  • une meilleure régulation de la pression artérielle et une vasodilatation ;
  • la neutralisation de certains radicaux libres ;
  • une meilleure régulation de l’insuline ;

Notez que de récentes études démontrent que l’oxyde nitrique du système respiratoire n’entre pas dans le corps, c’est donc à prendre avec des pincettes.

4 manières de booster la production d’oxyde nitrique :

  • tout simplement, en respirant par le nez ;
  • en faisant certains exercices de respiration qui visent à faire vibrer les sinus (par exemple en récitant des mantra ou en pratiquant la respiration de l’abeille) ;
  • en faisant du sport et/ou de la musculation ;
  • en consommant certains aliments (ail, carotte, betterave, épinard, roquette, cresson, céleri, amande, pastèque, raisin ou la maca (plante)..).

 

Les programmes Santé l’éveil!

Nous vous invitons à vous renseigner sur les programmes en lignes que nous avons mis en place avec Marion Duquesne. Grâce à ces programmes, nous vous proposons une meilleure gestion du stress, des émotions et une totale réappropriation de votre respiration afin de mieux vous connaitre, d’aller vers plus de santé et de vous connecter à l’instant présent. En effet, la respiration permet de faire le lien entre notre conscient et notre inconscient, entre notre esprit et notre corps.

Rendez-vous ici : Santé l’éveil! (teachizy.fr)

 

J’espère que vous avez aimé cet article, redites-moi s’il vous a été utile. Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à me contacter et à me suivre sur les réseaux sociaux !

Je vous souhaite une belle continuation, une belle vie, pleine d’amour, de confiance et de paix et je vous dit à bientôt !

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